top of page

 

Эустресс — это состояние человека, способного решать проблемы. 

 

Мы стремимся помочь людям, которые испытывают стресс и хотят научиться с ним справляться.  Приходите, будет интересно!

 

 

приручить 

СТРЕСС

 

Каждый день мы сталкиваемся с различными мелкими и крупными событиями, которые вгоняют нас в стресс. Вообще-то это состояние призвано мобилизовать наши ресурсы, однако чрезмерно сильный или хронический стресс может привести к физическому истощению и эмоциональному выгоранию.

 

На тренинге "Антистресс" вы освоите проверенные наукой и практикой инструменты совладания со стрессом. Эти простые, но действенные приемы избавят вас от утомительного, мешающего жить напряжения и помогут направить высвободившуюся энергию на реализацию ваших желаний и целей.

ПОМОЩЬ

психолога

 

Если вы испытываете трудности и хотели бы поговорить об этом в безопасном пространстве и получить принятие, понимание и поддержку, мы готовы вам в этом помочь. Мы занимаемся психологическим консультированием и психотерапией взрослых.

 

Индивидуальные сессии проводятся по Скайпу и очно в Москве. Подробная информация о нас есть на странице "Консультации". Свяжитесь с нами, если вам нужна психологическая помощь. 

Я тут сходила на тренинг по работе со стрессом, было очень актуально. Рада, что попала на него, благодарю ведущих Людмилу и Анну и рекомендую тренинг всем, кого интересует эта тема. Это хорошая возможность получить необходимое и достаточное количество хорошо структурированной информации (очень порадовал напечатанный материал, с которым было удобно работать как на тренинге, так и потом дома), ответы на вопросы, доступные упражнения и техники по практической работе со стрессом. Спасибо ведущим и участникам за тёплую, открытую атмосферу. Было очень комфортно, интересно и весело)

 

Лариса Славинская

 

Была на тренинге "Антистресс". Мне очень понравились ведущие, атмосфера, участники, место проведения. Самое главное – на тренинге много полезной информации о том, как справляться со стрессом, управлять эмоциями, расслабляться и снимать напряжение в любой обстановке. Было интересно и весело попробовать разные техники по управлению стрессом, например, я открыла для себя mindfulness, убедилась еще раз, что мне хорошо помогают телесные практики и арт-терапия. Ведущим и участникам огромное спасибо! Рекомендую тренинг всем, у кого есть работа! :))

 

 

Марина Ракитных

bottom of page